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Dica de Saúde WK: Perda de Massa Magra na Terceira Idade

O envelhecimento e o sedentarismo, erros de postura, obesidade e perda de massa muscular também podem ser a causa da dor lombar. E atenção, fumantes: o cigarro tem sua parcela de culpa no desconforto, pois contribui para degenerar os discos da coluna vertebral. A perda drástica de massa e força muscular, mais conhecida como sarcopenia, é comum entre idosos, reduzindo a autonomia, a independência e a qualidade de vida. Nutrição, exercícios e alimentação contribuem para a saúde do músculo ao longo dos anos. A saúde muscular é importante para a qualidade de vida.

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Dica de Saúde WK: Proteja seus pulmões

A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia alerta para a importância de preservar a função dos pulmões por mais tempo, já que no sistema respiratório humano, os pulmões atingem a máxima função aos 20/25 anos de idade e depois disso, é possível observar que a função do órgão tende a declinar lentamente.

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Recomendações Densitometria Óssea

A Sociedade Internacional de Densitometria Clínica (ISCD) recomenda que o exame de Densitometria Óssea, exame de imagem que usa radiação para medir a densidade dos ossos, seja realizado em pessoas com maior risco de fratura.

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